Flyt fordypning

◂ Tilbake

Beskrivelse

Instruktør: Thale Lindstad

Hjertelig velkommen til en workshop med fokus på glidende overganger fra øvelse til øvelse, harmonisering av pust, kropp, og tilstedeværelse i dynamisk bevegelse. Her beveger vi oss fra kroppsmeditasjon til varierte yoga asanas, videre til lengre avspenning og 20 min meditasjon tilpasset din personlige praksis.

Workshopen inviterer deg til en oppdagelsesferd av både klassiske og kreative sekvenser som kombinerer det milde og meditativt myke med kraftfull klarhet og leken flyt. Her kan du veksle mellom å bare være, utforske uttrykket ditt som det er, eller utfordre deg til å gjøre noe nytt som videreutvikler kroppslig tilstedeværelse, smidig styrke, åpen holdning, romslig pust, og meditativ oppmerksomhet som bringer sinnet til ro og frigir fornyende energi i avspenning.

Vi avslutter med te og frukt for den som har tid og lyst.

Praktisk info

Dato: 27.11.2021
Klokkeslett: 15:00-18:00
Pris: 300 kr (150 kr for medlemmer)

Påmelding