Instruktør: Henry Wold

Beskrivelse

I yoga er det lang tradisjon for å bruke stemmen i meditasjon. I denne klassen vil du oppleve den sterke effekten dette kan ha.

Det blir en kort asanapraksis etterfulgt av pranayama. Så praktiserer vi mantra-chanting med følgende mantraer:
- Om
- Mantra for hver chakra
- Gayatri-mantra
- Mrityunjaya-mantra

Klassen avsluttes med stille meditasjon.

Praktisk info

Dato: 17.10.2021
Klokkeslett: 17:00-18:30
Pris: 200 kr (100 kr for medlemmer)