Beskrivelse

Her fordyper vi oss i øvelser med fokus på å øke fleksibilitet i ryggen og å etablere stødigere balanse som støtter deg til et utvidet bevegelsesreportoar. Du lærer kombinasjoner som over tid utvikler utførelseskvaliteten, og som passer bra til å ta med hjem til egenpraksis. Samtidig får du en guidet oppmykning av hele kroppen når vi beveger oss gjennom flytende og klassiske sekvenser etterfulgt av god tid til fornyende avspenning og meditasjon.

Instruktør: Thale Lindstad