Beskrivelse

Over fem ganger går vi gjennom det grunnleggende i yogafilosofien med hovedvekt på Patanjali sine yogasutras. Patanjali har med sine åtte grener laget en oppskrift på hvordan man kan oppnå ”perfekt yoga”. Gjennom det vil vi utforske:
- Hva er ”perfekt yoga”?
- Hva er yoga i dag sammenlignet med opprinnelsen?
- Hvordan kan vi bruke yogafilosofiens visdom for å leve et godt liv i vår tid?

Hver kveld starter med en kort ledet meditasjon.

Mens kurset pågår vil du også ha fullt medlemskap hos oss slik at du kan komme på alle de faste klassene vi har på timeplanen. I tillegg får du tilgang til å videoer du kan følge hjemme.

Instruktør: Jens Fougner

Pris: 1200 kr (rabatt hvis du kjøper flere kurs)
Prisen inkluderer fullt medlemskap og tilgang til videobibliotek mens kurset pågår.


Klasse 1
Tidspunkt: Torsdag 27/10 kl 19:15-20:30

Et overblikk: Innføring i Patanjali og hans yogasutras. Vi snakker om hva som er forskjellen på yoga i dag og yogaens opprinnelse. Vi snakker også om betydningen av ordet yoga og hva det vil si å oppnå ”perfekt yoga”.


Klasse 2
Tidspunkt: Torsdag 3/11 kl 19:15-20:30

Vi snakker om første gren i Patanjalis åtte grener: Yamas. Dette er fem etiske retningslinjer for hva Patanjali anbefaler å avstå fra. Ikke-vold, ikke stjele, ikke lyve, sexuell avholdenhet, ikke-grådighet/gi slipp. Vi kikker på hver av de og ser hvordan de kan påvirke livene våres i dag.


Klasse 3
Tidspunkt: Torsdag 10/11 kl 19:15-20:30

Vi snakker om andre gren i Patanjalis åtte grener: Niyamas. Her tar vi for oss hvilke fem dyder Patanjali anbefaler for å utvikle seg i yoga: Renhet, studier, disiplin, tilfredshet og hengivelse til Gud. Vi går inn i problemstillinger rundt hver av dydene og ser hvilken relevans de har i våre moderne liv.


Klasse 4
Tidspunkt: Torsdag 17/11 kl 19:15-20:30

Vi går gjennom Patanjalis siste seks grener som handler om:
- Asana: sittestillinger, yoga som fysisk praksis
- Pranayama: Pusteøvelser
- Pratyahara: Trekke sansene innover
- Dharana: Konsentrasjon
- Dhyana: Uanstrengt meditasjon
- Samadhi: Opplevelse av enhet


Klasse 5
Tidspunkt: Torsdag 24/11 kl 19:15-20:30

Vi går gjennom den sentrale hinduistiske teksten Bhagavadgita. Vi kikker nærmere på dens betydning for yoga, historie og tolkningsmuligheter.


Trykk her for å se flere datoer.


Samlerabatt

Når du betaler for kurset kan du velge å betale for flere kurs samtidig. Da får du følgende rabatt:

2 kurs: 2000 kr (du sparer 400 kr)
3 kurs: 2600 kr (du sparer 1000 kr)
4 kurs: 3000 kr (du sparer 1800 kr)

Gjelder følgende kurs:
- Hatha yoga nybegynnerkurs
- Kurs i meditasjon
- Kurs i pranayama
- Kurs i yogafilosofi

Rabatten gjelder hvis du vil ta flere kurs parallellt eller etter hverandre. Husk å melde deg på alle kurs du skal delta på!