Beskrivelse

Hjertelig velkommen til en workshop med fokus på utførelseskvalitet og sekvenser som bringer kropp og sinn til dyp regenererende hvile. Workshopen inviterer deg til en oppdagelsesferd av både klassiske og kreative sekvenser som kombinerer det milde og meditativt myke med tradisjonell struktur som bringer sinnet til ro og frigir fornyende energi. Her får du guidet kroppsmeditasjon, mulighet til å jobbe med detaljer i teknikk og personlig tilnærming til øvelsene, ekstra god tid til å synke inn i parasympatisk aktivering både mellom øvelser og i lengre avspenning etterfulgt av 20 minutters meditasjon. Vi avslutter med te og frukt for den som har tid og lyst.