Gå til:

Informasjon om klassene

Priser

Frokost

Vår tilnærming til hatha yoga

Kontakt

Gavekort

Klasser

Nivå 1

Disse klassene egner seg godt hvis du er svak, stiv, ny til yoga eller bare har lyst på en rolig økt. Det blir ikke praktisert noen avanserte stillinger, og alle øvelser forklares fra bunnen av.

Hvis du har en skade eller nedsatt funksjonsevne så ta kontakt for å høre om klassene egner seg for deg.


Nivå 2

Her vil vi praktisere mer avanserte øvelser, og det vil alltid være noen utfordringer. Forutsetningen for å være med på disse klassene er at du er godt kjent med dine egne begrensninger. Det er viktig at du kan lytte til kroppens signaler slik at du ikke presser deg inn i en stilling du ikke er klar for. I tillegg forutsettes det at du har en grunnleggende forståelse for pranayama.


Alle nivåer

Disse klassene passer for alle. Øvelsene er i utgangspunktet tilpasset for nybegynnere, men de mer erfarne kan få individuelle utfordringer.


Chanting/meditajson

I disse klassene er det mer fokus på den mentale og spirituelle siden av yoga. Dette må bare prøves!


Introkurs 1. februar

Perfekt for deg som aldri har prøvd yoga!

Pris: 250,-

Hvis du ønsker å bli medlem etter kurset får du 250,- i avslag på første månedskort. Da er kurset i praksis gratis.

Betaling foregår i Vipps. Trykk på Kjøp og betal, så kan du søke opp Oslo Hatha Yoga. Velg Introkurs i menyen og betal.

Det er begrenset plass! De første som betaler får plass på kurset.

Send e-post hvis du har spørsmål om kurset

Trykk her for å gå til Facebook-eventet.

Hva bør du ha med til klassene?

Det eneste du trenger å ta med til våre klasser er behagelige klær. Du kan ta med egen yogamatte hvis du vil, eller så kan du låne hos oss.

Priser

Medlemsavgift

Øvrige priser

Frokost

Etter morgenklassene blir det servert gratis frokost! Frokosten består av vegansk kjøleskapsgrøt (overnight oats), te og kaffe.

Vår tilnærming til hatha yoga

Undervisningen på Oslo Hatha Yoga bygger på gammel tradisjon fra India. Samtidig er den godt forankret i moderne medisinsk forskning.

Hovedinstruktør og grunnlegger Henry James Wold har fått sin sertifisering av Vyankatesh Reddy, som viderefører tradisjonen og kunnskapen fra Kaivalyadhama Health and Yoga Research Center i India. Denne skolen har en akademisk tilnærming til hatha yoga hvor målet er å avgjøre hvordan man kan få mest mulig ut av praksisen.

Kaivalyadhama er en av de få plassene i verden som driver seriøs medisinsk forskning på effekten av yoga, og publiserer regelmessig i internasjonale tidsskrifter. I tillegg har de professorer som jobber med å tolke gamle tekster, blant annet Hatha Pradipika og Yoga Sutraene til Patanjali, for å kunne nyttigjøre flere tusen år med utvikling.

Kontakt

Vi har lokale i Grønlandsleiret 14, 4. etasje

Har du spørsmål er det bare å ta kontakt på epost: post@oslohathayoga.no

Det er også mulig å avtale timer for private grupper og bedrifter.

For nyheter og oppdateringer kan du følge oss på Facebook og Instagram.

Vi har også en YouTube-kanal!

Gavekort

Kjøp gavekort hos oss til en du er glad i! Trykk her for å bestille.